郑州什么习惯会影响精子的生成?男性不育无疑是让许多想要孩子的家庭希望破灭，所以，大家就都急于治疗。但是我们都知道，如果男性想要顺利怀孕，他们就必须拥有健康的精子，可我们的一些日常生活习惯很容易影响精子的产生。

　　那么，什么习惯会影响精子的生成?由郑州博大泌尿外科医院专家为大家详细介绍：

　　一、常洗热水澡：精子生长过程需要低温，否则精子会过早死亡。保持这种生理状态，当温度过高时，会扩大散热面积，当冷时又会皱起，以减少散热面积，保持阴囊温度低于腹腔。如果男性有洗热水澡的爱好，可能会减少精子数量，甚至导致不育。此外，专家还提醒男性朋友，过度放纵不仅会导致男性功能障碍，还会减少每次射精中的精子量。

　　二、吸烟和酗酒：一些男性的身体对香烟中的毒素非常敏感，香烟中的尼古丁会杀死精子。例如，成年男性每天吸30支烟，精子存活率仅为40%，精子畸形率增加。可以看出，长期吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能下降，使精子中染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　三、不良饮食习惯：精子生长需要营养供应，有些男性饮食单调，偏食，挑食，不喜欢动物性食物(如肉、蛋、鱼、乳制品等。)，因此随着时间的推移降低体内的锌含量。微量元素锌被称为“夫妻和谐素”，男性缺锌会降低性欲和性功能，精子数量下降30%～40%，甚至使人失去生育能力。

　　四、精神状态不好：此外，如果由于家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方整天都处于麻烦之中，这些不良的精神状态会直接影响神经系统和内分泌功能，导致睾丸生精功能紊乱，也可能导致不育。

　　郑州什么习惯会影响精子的生成?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：通过以上介绍，希望想拥有宝宝的男性朋友一定要改正不良生活习惯，毕竟孕育新生命并不仅是女性的事情，男性扮演的角色更加重要。男性朋友们如果还有关于男性不育疾病方面的疑问，可以点击郑州博大泌尿外科医院在线咨询，会有专家为大家进行详细解答。