郑州怎样预防精索静脉曲张疾病?男性患上精索静脉曲张疾病后基本很难自行环境，一般到后期都需要通过手术的方式进行干预。因此，对于教师、护士、司机等职业人群，建议尽快做好预防工作，以避免患上精索静脉曲张疾病。

　　一、避免久站久坐：坐位或休息时，可有意识抬高下肢，促进下肢静脉淋巴回流，但坐姿要端正，不要跷二郎腿。此外，久站人群还可以适当做踮脚或踝关节的伸屈运动，以减轻浅静脉内的压力。

　　二、控制体重：体重过重会身体的压力承受过大会导致腿部的静脉回流受到阻碍，尤其是肥胖者，血液比较粘稠，对于静脉血液回流会产生影响。

　　三、戒烟：香烟中的有害物质会对血管壁造成一定的损伤，而且还会使血液粘滞度发生改变。

　　四、坚持锻炼：平时要加强锻炼，尤其需要锻炼下肢，可进行慢跑、游泳、骑自行车等。其中，游泳是防治静脉曲张最有效的方式之一，在锻炼时，还可有意识多做腿抬高放低的动作，有利于促进血液循环，减轻下肢静脉压力。但要避免举重、蹦跳等容易引起腹腔压力增高的运动。

　　五、饮食调养：饮食需要清淡些，多喝水，多食用一些高纤维、低脂肪、高蛋白的食物;少吃一些肥肉、内脏等高脂肪，且易增加血液粘稠度的食物。

　　郑州怎样预防精索静脉曲张疾病?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：精索静脉曲张是一种很常见的疾病，通常都会影响到男性的生育能力和性功能。所以，大家一定要引起预防。当然，如果患上了精索静脉曲张，一定要及时到正规医院进行治疗。