郑州结石专科医院.结石和饮食有什么关系.很多人查出结石后的第一个问题就是"我吃什么吃出来的"。这个问题问得好，因为饮食确实是结石形成的重要因素之一，但不是仅有的因素。结石的形成是多个因素叠加的结果，饮食只是其中一条线，只不过这条线是日常能自己控制的部分，所以特别值得了解。

　　饮食和结石的关系可以从几个方面来看：一是水分摄入，喝水少是最常见也最直接的因素，尿量不够、尿液浓缩，里面的结晶就容易析出沉积;二是草酸摄入，菠菜、浓茶、巧克力、坚果这些草酸含量高的食物，如果本身代谢有倾向，大量摄入会增加草酸钙结石的风险;三是嘌呤摄入，动物内脏、海鲜、浓肉汤这些高嘌呤食物，代谢后产生尿酸，尿酸过高既可能形成尿酸结石，也可能促进草酸钙沉积;四是钙的摄入，这里有个常见的误区——很多人以为少吃钙能防结石，恰恰相反，适量的钙可以在肠道里结合草酸，减少草酸吸收入血;五是钠摄入，盐吃多了会增加尿钙排出，间接促进结石。所以不是"某一种食物导致了结石"，而是整体饮食结构出了偏差。

　　郑州博大男科医院在结石相关咨询中，会结合结石成分分析的结果，给出针对性的饮食建议——不同类型的结石，饮食方向不同，不是一刀切地"什么都少吃";饮水量的建议会根据个人体重和活动量来定，不是统一数字;复诊时会检查尿液指标的变化，验证调整是否到位。管住嘴这件事说起来容易做起来难，但有了具体方向，比盲目忌口有效得多。