郑州男性如何预防不孕不育?在中国传统观念中，患有不育症应该是一件很对不起先人的事情，虽然说现在的观念有了变化，但是对于男性来说，患有不育还是一个沉重的“包袱”，因为现代生活节奏的提高，男性的压力越来越大，可是如果男性坚持良好生活习惯，还是可以避免的。那么，男性如何预防不育不孕呢?

　　1、乐观的心态。男性应调整自己的心态，适当地选择可以让自己放松的事情，因为，若是精神压力过大对精子会产生负面的影响。

　　2、养成良好的生活习惯。在生活中应当少喝酒少吸烟，以防止精子的质量下降，除此外，还可以多吃一些绿色蔬菜，和坚果，鱼类等食物有利于精子的生长。

　　3、加强自我保护意识。男性朋友应当避免高温，少去浴室和桑拿房;避免辐射，手机放裤兜里，电脑放在膝盖上，穿紧身裤等都会伤害精子。

　　4、经常体检。男性要想预防患有不育不孕可以到医院定期做体检，接受衣原体和前列腺等有关的检查。

　　男性有不育症该怎样判断?如下所示：

　　1、尿液有白浊的现象。尿液中混夹着精液，或者是排尿后有精夜浊状物出现，从而引发不育。

　　2、血精。重症患者精液中夹杂这可以肉眼可见的血液;轻症状者肉眼是看不见的，需要借助显微镜。

　　3、出现阳痿现象。男性阴茎不能正常勃起，不能性交，这种现象直接导致不育发生。

　　4、精夜不液化。正常男性的精液是均匀流动的液体，若是患有不育症，则男性精子会发生凝聚的现象，从而减缓了精子的运动。

　　郑州男性如何预防不孕不育?郑州博大泌尿外科医院专家温馨提醒：男性在检查出自己患有不育症时，要积极的进行治疗，并且怀有乐观的心态，记得多喝水，吃高蛋白的食物，水果以及蔬菜，保持身体营养均衡。一旦发现身体出现异常变化，要及时就医。